こんにちは！
尼崎市杭瀬の女性専門鍼灸院きよもと鍼灸院です。
当院のブログをご覧いただきましてありがとうございます。

今年の夏も本当に毎日暑い日が続きますね。
かなり落ち着いてきたはずのコロナがまた猛威をふるい身近な人でも感染したという話をよく聞くようになりました。

最近は少しでも体調を崩すと「コロナに感染してしまったんじゃないか・・・！？」と心配になりますよね。

そんな中で今、水面下で増えているのが今回ご紹介する『むくみ頭痛』です。

本日のブログではこの『むくみ頭痛』の解説と対策についてお伝えしていきます。
ぜひ最後までご覧ください。

むくみ頭痛の原因はズバリ『水分代謝』が原因となります。
日本の夏は外国に比べて『湿度』が非常に高いのが特徴です。
気温の高さと湿度の高さのダブルパンチで『熱中症』が増えているのは連日テレビでも目にしますのでみなさんご存知ですよね。

ですが、熱中症対策を意識するあまり『常に涼しい環境』で居ること。
むしろ、一日中冷房で冷えた室内にいることで体は芯まで冷え切ってしまいます。

常に涼しい環境にいることで『汗をかかない』ことが習慣づいていると、人間の体は汗をかくのが下手になります。
体の余分な水分は汗や尿として体外に排出する必要があるので、汗をかくのが下手になると余分な水分や本来汗や尿として体外に出すはずの老廃物や毒素も体の中に溜まってしまいます。

体内の余分な水分量が多くなってしまうことで結果的に血液の循環が滞ってしまい血管がむくんだ状態になることにより頭痛が起こります。
血液の循環が滞ってしまうと他にもリンパや内臓の機能などにも影響を及ぼします。
そのことから耳の内耳にあるリンパの循環が悪くなってしまうことでめまいや耳鳴りが起こります。
内臓の機能としては胃腸の機能が落ちるので胃の不快感や食欲不振などが起こることがあります。